Por una alimentación sana

5 al Dia

Beneficios para la salud

Además de su aporte vitamínico imprescindible para el organismo, las frutas y hortalizas también proporcionan otros muchos beneficios para la salud.

Frutas

Cítricos (Naranja, mandarina, limón, lima y pomelo)

Frutas de semilla (Pera, manzana, níspero...)

Frutas de hueso (Albaricoque, melocotón, nectarina, ciruela, cereza...)

Frutas exóticas o tropicales (Piña, plátano, kiwi, aguacate, mango, coco...)

Melón y sandía

Uva

Fruta pequeña (Fresas, moras, frambuesas, grosellas...)

Higo

Granada

Frutos secos (Almendra, avellana, nuez, castaña...)

Hortalizas

Tubérculos (Patata y batata)

Hortalizas de raíz (Zanahoria, nabo, rábano, chirivía, remolacha...)

Hortalizas de bulbo (Ajo, cebolla, calçot, puerro...)

Hortalizas de hoja (Apio, acelga, col, lechuga, espinaca...)

Hortalizas de inflorescencia (Bróquil, alcachofa, coliflor...)

Hortalizas de fruto (Berenjena, calabaza, calabacín, pimiento, tomate...)

Guisantes

Judía

Setas

  • Campaña organizada por:

    AGEMmercabarna
  • Con la colaboración de:

    Generalitat de Catalunya

Desarrollado por:

Internext